Beziehungen

Die Liebe

Die Kunst des Liebens - Erich Fromm

Ein Standardwerk über die Kunst des Liebens, auch in der heutigen Zeit noch sehr aktuell.

Bindungsmuster

Vom Jein zum Ja! - Stefanie Stahl

In der heutigen Zeit haben viele Menschen Angst  sich zu binden. Dies hängt unter anderem auch von unserem Bindungsmuster ab, welches bereits in der Kindheit festgelegt wird. Dieses Buch erklärt die verschiedenen Bindungsmuster und warum es für gewisse Menschen schwierig ist "Ja" zu sagen.

Jein! Bindungsängste erkennen und bewältigen - Stefanie Stahl

Ein weiteres Buch von Stefanie Stahl welches die Bindungsängste nochmals detailliert erklärt und Methoden beschreibt, die Bindungsängste zu bewältigen.

Das Brave-Tochter-Syndrom - B. Schürmann-Gerstetter/M. Scherrmann

Dieses Buch beschreibt das Bindungsmuster des "lieben Mädchens". Hier geht es darum, dass diese Menschen die Bedürfnisse anderer erfüllen und "nur" geliebt werden, wenn Sie geben. Nein sagen oder für sich einstehen ist für diese Menschen eher schwierig. Ein interessantes Buch mit vielen Tipps.

Die Psyche der Frau

 

Göttinnen in jeder Frau - Psychologie einer neuer Weiblichkeit von Jean Shinoda Holen

Ein Buch über die verschiedenen Aspekte der weiblichen Psyche, dargestellt in Form griechischer Göttinnen. Eindrücklich zeigt dieses Buch auf, welche was sich archetypisch in Frauen manifestiert, welche Kräfte vorhanden sind wie die Frauen sich in den verschiedenen Kräften unterscheiden.

Die Wolfsfrau - Die Kraft der weiblichen Urinstinkte von Clarissa Pinola Estés

Ein Meisterwerk über die Psyche der Frau. Mittels Märchen erzählt Frau Estés die verschiedenen Einweihungen der Frauen über die Lebensspanne, angeregt durch das Wissen der Psychoanalyse nach C. G. Jung. Für alle Frauen (und Männer) die mehr wissen wollen als uns unser Verstand sagen kann.

Die weise Frau - Ingrid Riedel

Es gibt verschiedene Archetypen des Weiblichen. Dieses Buch beschreibt die Energie der weisen alten Frau. Ein Buch für Menschen, die sich mit den Tiefen der weiblichen Energie auseinandersetzen.

Mütter sind auch Menschen - Claudia Haarmann

Unsere Mutter beeinflusst unser Leben mehr, als wir denken. Da sind Erwartungen, Wünsche, Verletzungen. Dieses Buch hilft sich mit der Beziehung zur eigenen Mutter auseinander zu setzen und daran zu wachsen.

Die Sehnsucht der starken Frau nach dem starken Mann - Maja Storch

Das beherrschte Geschlecht, warum sie will, was er will - Sandra Konrad

Ein Buch über das Patriarchat, wie kollektive Strukturen unser Leben als Frau in der heutigen Zeit weiterhin beeinflusst. Es geht in diesem Buch vor allem um die Sexualität und wie die Geschichte weiterhin die Gegenwart beeinflusst. Wer sich für Feminismus interessiert ein sehr lohnenswertes Buch.

Die Psyche des Mannes

Wie Männer zu sich selbst finden - John Gray und Arjuna Ardagh

Der ungezähmte Mann - Auf dem Weg zu einer neuen Männlichkeit von John Eldredge

Dieses Buch beschreibt die Sehnsucht vieler Männer. Freiheit - Macht - Liebe. Das Buch stellt die verschiedenen verbogenen Wünsche des Mannes auf und warum er sie nicht lösen kann. Auf der einen Seite braucht es Mut und auf der anderen Seite auch Vergebung, allen voran dem eigenen Vater. John Erdenge beschreibt der Weg des Mannes im Christlichen Sinne, das heisst er vergleicht immer wieder Bibeltexte und christliche Glaubenssätze und wie diese als Mann gedeutet werden. Wer sich weniger für das Christentum interessiert, ist dies nicht unbedingt ein Buch erster Wahl.

Zeit für Männlichkeit - Diana Richardson und Michael Richardson

Ein Buch über die männliche Sexualität. Was gibt die Gesellschaft vor und wie könnte die Sexualität auch anders gelebt werden. Für Männer die offen sind, Neues auszuprobieren.

Paare

"Was Paare stark macht - Das Geheimnis glücklicher Beziehungen." Guy Bodenmann, Caroline Fux Brändli

Ein Klassiker unter den Ratgebern. Dieses Buch vermittelt auf einfache und strukturierte Weise, wie sie mit wenigen Veränderungen wieder mehr Leben in Ihre Paarbeziehung bringen. Es zeigt Vorstellungen auf, welche eine Paarbeziehung behindert und was wirklich zählt um eine langfristige Beziehung aufrecht zu erhalten. Kurz und bündig, empfehlenswert.

Die Wahrheit beginnt zu zweit - das Paar im Gespräch. Michael Lukas Moeller.

Sexualität

Guter Sex - Ein Ratgeber der Lust macht. Caroline Fuchs und Ins Schweizer

Slow Sex: Zeit finden für die Liebe Diana Richardson

Aufklärungsbuch

Kinder

Verena Kast - Loslassen und sich selber finden. Die Ablösung von den Kindern.

Verena Kast beschreibt in ihrem Buch über den Trauerprozess, der bei jedem Elternteil und bei jedem Kind stattfindet. Natürlich wird dieser Prozess oft unbewusst vollzogen. Zu wissen, dass das Loslassen der Kinder bereits im Säuglingsalter beginnt, hilft uns, bewusster diese wichtigen Schritte für uns Mütter /Väter aber auch für uns Kinder zu vollziehen. Je mehr uns der Prozess des Loslassen und neu orientieren bewusst ist, desto weniger wehren wir uns auch gegen diese natürlichen Veränderungen.

Kinderbücher

Wenn Eltern in seelische Krisen geraten, ist dies immer für die ganze Familie belastend. Auch wenn nicht darüber gesprochen wird, die Kinder spüren immer intuitiv, dass etwas nicht in Ordnung ist. Es ist wichtig, dass die Kinder erfahren, dass etwas nicht stimmt. Die Frage ist jedoch oft, wie? Die richtigen Worte zu finden ist nicht einfach. Hier helfen Kinderbücher die speziell für diese Problematik entwickelt wurden. Nachfolgend werden einige davon aufgelistet:

 

Masterarbeit zhaw

 

https://digitalcollection.zhaw.ch/bitstream/11475/958/1/Oppliger_Kleiner_Sabine.pdf

 

 

-> isa noch fragen!!